減重有成者陳小姐溫馨小故事 生完第二個小孩後，身體開始出毛病，除了大大小的感冒外更突然出現身體多處瘀青，去醫院才知道是免疫系統出了問題，因紫斑症開始服用類固醇，伴隨而來的是肢體水腫、月亮臉、水牛肩等副作用，加上原本就沒有運動的習慣且常跟小孩茶餘飯後吃吃宵夜、喝喝高熱量的含糖飲料，我的噸位開始ㄧ暝大一吋像吹氣球一樣，先生雖然不敢直接說我胖，但偶而仍會不經意的說出「妳的臉怎麼變的那麼腫…」，再加上主臥室位在3樓，每次當我要爬上樓時，總會覺得氣喘吁吁、喘不過氣來，因此萌生要找回健康、苗條身材的想法。 於是我展開了減肥計畫，規劃了一套專屬於自己的飲食方式、控制每天所需的熱量，早、午餐正常吃，晚餐不吃澱粉類(大多吃燙青菜、新鮮蔬果)，晚上八點過後就不再進食方式減肥(若真的很餓就吃兩塊蘇打餅來止餓)，每天下午利用蹓狗時至鐵馬道快走30分鐘，連家中的狗狗跑步速度也因為我而變的更快。 持續到目前為止，慢慢的看出成效，我瘦了5公斤，呼吸喘的問題消失了且身體的免疫系統也穩定許多，臉腫的情形也改善，雙下巴也消失了，家人、朋友看到我時都覺得我變得神采弈弈、有精神多了，外出購物買衣服時我也不必再買寬大衣物，可以有自信的挑選有曲線的衣服，未來我將繼續朝我的目標前進，讓身體狀況更好、身材曲線更美。